طرز تهیه کدو سوخاری داخل فر

0
349

طرز تهیه کدو سوخاری داخل فر

 

کدو سوخاری, طرز تهیه کدو سوخاری

طرز تهیه کدو سوخاری رژیمی داخل فر

 

در این مطلب طرز تهیه یک پیش غذا یا میان وعده خیلی خوشمزه و ترد و لذیذ و در عین حال سالم و کم کالری را به شما یاد می دهم که با کدو سبز درست می شود با درست کردن این پیش غذای خوشمزه می توانید بیشتر از کدو که فوق العاده مفید هم هست استفاده کنید و بیشتر از طعم آن لذت ببرید. پیشنهاد می کنم حتما آن را امتحان کنید که مشتری آن می شوید.

 

کدو سوخاری داخل فر,درست کردن کدو سوخاری

مواد لازم برای تهیه کدو سوخاری داخل فر

 

مواد لازم برای تهیه کدو سوخاری در فر :

 کدو سبز۴ الی ۵ عدد
 شیر۱ پیمانه
پنیر پارمزان۱/۲ پیمانه
پودر نان یا سوخاری ۱ پیمانه
اورگانو (پونه کوهی) سیر رنده شده۲ قاشق چایخوری
سیر رنده شده۱ قاشق چایخوری

 

مراحل تهیه کدو سوخاری داخل فر:

برای تهیه این میان وعده خوشمزه ابتدا باید کدوها را برش بزنید پس آن ها را خوب بشویید و سر و ته کدوها را ببرید و بعد با چاقو به صورت نواری آن را ببرید احتیاجی به کندن پوست کدو نیست.

 

حالا کدوها را داخل شیر بگذارید تا خیس شوند و بعد مواد سوخاری راحت به آن ها بچسبد. می توانید به جای شیر از تخم مرغ همزده هم استفاده کنید.

 

روش های درست کردن کدو سوخاری, درست کردن کدو سوخاری

بعد از اینکه کدوها را خلالی خرد کردید آن را داخل شیر قرار بدهید

 

همه مواد دیگری که داریم را داخل یک کاسه بریزید.

 

طرز تهیه کدوهای رژیمی,طرز تهیه غذاهای رژیمی

همه مواد دیگری که داریم را داخل یک کاسه بریزید

 

مواد را خوب با هم مخلوط کنید. حالا کدوها را داخل مواد سوخاری بگذارید تا خوب به مواد آغشته شوند.

 

درست کردن کدو سوخاری, طرز درست کردن کدو سوخاری

مواد را مخلوط کنید و کدوها را داخل آن بغلطانید

 

در نهایت کدوهای آغشته شده به مواد سوخاری را روی توری داخل فر بگذارید و اجازه بدهید برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه داخل فری که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کردید بمانند تا بپزند در ۵ دقیقه نهایی هم گریل را روشن کنید تا ترد و طلایی شوند.

 

طرز تهیه کدو سوخاری,کدو سوخاری داخل فر

کدوها را روی توری داخل فر بگذارید

 

حالا کدوهای سوخاری خوشمزه ما حاضر هستند. نوش جان کنید.

 

منبع : ۲nafare.com

منبع بیتوته beytoote.com

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید